奧運冠軍、北京體育大學(xué)團委副書記陳中做客人民網(wǎng)強國論壇（代睿 攝）

人民網(wǎng)北京7月6日電 日前，前跆拳道奧運冠軍陳中做客人民網(wǎng)強國論壇，以“奧運冠軍的后奧運生活”為題與網(wǎng)友一起暢談自己的后奧運時代。陳中認為，當下全面健身風(fēng)氣日盛，但不可盲目跟風(fēng)，群眾開展運動需要選擇科學(xué)的健身方法和適合自身狀況的運動形式。

陳中在訪談中談到，當下全民健身已經(jīng)成為一種潮流，大力弘揚全民健身運動，是國家為提高全民身體素質(zhì)的一項重要措施，但是當下不少國民跟風(fēng)參加類似馬拉松這樣高強度、高耐力要求的運動，這是不可取的。老人和小孩參加這種運動更是會造成肌肉和骨骼的過度勞損，參與全民健身一定要采用科學(xué)的方式方法來進行。陳中表示，現(xiàn)在的小孩子由于營養(yǎng)過剩，又缺乏鍛煉，家長在沒有了解清楚孩子身體素質(zhì)的情況下，為了幫孩子減肥，選擇了一些高強度的訓(xùn)練項目，拔苗助長，導(dǎo)致最后鍛煉達不到效果還損傷了孩子的身體。

在談到是否會讓自己的孩子繼續(xù)從事與體育相關(guān)的工作時，陳中認為要尊重孩子的意愿和選擇，希望他可以練習(xí)籃球，參與到這種集體性的運動中去，在運動的過程中學(xué)習(xí)到更多與同伴配合協(xié)作的能力，增強他的集體榮譽感。陳中在訪談中呼吁，希望有更多的家長能認真對待孩子的體育鍛煉，讓更多的孩子喜歡上體育運動，這對于他們今后的學(xué)習(xí)和工作都是非常有幫助的，對孩子的未來非常有益。（王玫 實習(xí)生張者昂）

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